גמילה מסוכר

אתם לא חייבים לאכול רק שקדים, אתם לא צריכים לאכול פחות משאתם רגילים וממש לא כדאי לכם לדלג על ארוחות - כך תצמצמו את צריכת הסוכר בקלות ובלי להרגיש שאתם מוותרים על משהו בדרך