בווידיאו: ההשפעה הבריאותית של עוד כוס מים ביום
כתבנו פה די הרבה על נזקי הסוכר - הוא משמין, עושה רע לעור הפנים, מעלה את הסיכון למחלות שונות ופוגע בכבד שלכם. אבל יש נקודה אחת שלא חשבנו עליה עד שקיבלנו שאלה מקורא נאמן - למה כשאנחנו אוכלים סוכר אנחנו נורא צמאים? כמדי שבוע הפנינו את השאלה לרופא הבית של וואלה בריאות, ד"ר עידן גורן.
עוד באני רק שאלה:
האם כל הבשר שאנחנו אוכלים ביום העצמאות עלול לפגוע בנו?
למה בעצם אנחנו מתגרדים, והאם זה יכול להיות מסוכן?
זה מה שאתם חייבים לדעת על האלרגיות שמתקיפות אתכם באביב
אבל לפני שנגיע לתשובות, כדאי להבין איך עובד מנגנון הצמא המאוד משוכלל שלנו. המוח הוא האיבר שאחראי על צמא, ומדובר במנגנון מורכב וחשוב שמסייע לגוף שלנו לשמור על מאזן נוזלים וריכוז קבוע של מלחים. צמא הוא מנגנון מתוחכם משום שזמן רב לפני שהמים שאנחנו שותים נספגים בגוף, המוח יודע לחשב האם כמות המים ששתינו צפויה להספיק לנו וכך מפחית את תחושת הצימאון וגורם לנו לחוש רוויה מבלי שהמים הספיקו להיספג למחזור הדם. הודות למנגנון הזה אנחנו נמנעים משתייה מופרזת של מים שעשויה להיות מסכנת חיים.
אבל למה אנו חשים צימאון מוגבר לאחר אכילת מזון מתוק? הנה התשובה:
עוד באותו נושא
הפסקתי לאכול סוכר למשך 30 ימים. וזה מה שקרה
לכתבה המלאה