מרתון מדברי

בוודאי כבר שמעתם על אנשים שרצו למרחקים לא אנושיים עם תיק קטן על גבם וכמויות של מוטיבציה? החדשות הטובות הן שגם אתם יכולים, אם רק תעזו לעמוד מול הקול הפנימי שצועק מבפנים. איך באמת עושים את זה? הנה חמש עצות יעילות שיקימו אתכם מהספה