"ארוחת צהריים עצלה", כך קוראת אושיית כושר באינסטגרם לארוחה המהירה, הקלה והטעימה לדבריה, שעזרה לה לרדת במשקל. פלישיה קיתלי, משפיענית כושר בת 27 ואמא לשלושה מקליפורניה, אמרה שהיא ירדה 63 קילו הודות לארוחת צהריים עתירת חלבון שניתן להכין תוך 10 דקות בלבד.
קיתלי, שמחזיקה חשבון באינסטגרם הקרוי feliciafitnesshealth , פרסמה סרטון של מתכון ארוחת הצהריים שלה שקיבל אלפי לייקים. "ארוחת צהריים של ילדה עצלה" שעזרה לי לרדת ולשמור משקל של 60 ק"ג. היא מהירה, קלה, עשירה בחלבון וטעימה - זה נראה מוזר אבל פשוט תאמינו!!!" היא כתבה בכיתוב הסרטון שלה לפני ששיתפה את המתכון.
בקטע הקצר, קיתלי שמה כף כוס אחת של גבינת קוטג' דלת שומן לקערה ומוסיפה עוף שעבר בישול באיר פרייר. מעל היא מפזרת רבע כוס גבינת צ'דר מגוררת. "זה הכל! לוקח 10 דקות להכין ומשאיר אותי שבעה כל כך הרבה זמן!", היא כתבה.
חלק מחצי מיליון העוקבים שלה אמרו שהם אהבו את "ארוחת הצהריים של הילדה העצלה" והצטרפו לכמה גרסאות יצירתיות משלהם - אבל אחרים שאלו איך הם יכולים לתבל קצת את הטעם. "יש רעיונות מה להוסיף כדי להוציא את הטעם של גבינת קוטג'?" שאל אחד. "אני מחפש להתחיל לשלב את זה בכמה חטיפים או ארוחות, אבל נאבק עם הטעם. ראיתי כמה מתכונים טעימים עם ג'ל-או ללא סוכר לפינוקים, אבל לא בטוח לגבי הוספתו לארוחות".
קיתלי ציינה שאנשים שלא אהבו את הטעם או את המרקם של גבינת הקוטג' יכולים לנסות להחליף אותה ביוגורט יווני או גבינת שמנת דלת שומן.
"ארוחת הצהריים של הילדה העצלה" היא רק אחת מני רבות של טרנדים תזונתיים שמופיעים ברחבי האינטרנט, ולחלקם כאמור יש הרבה פחות ערך תזונתי.