בווידאו: כאבי מחזור? זו תנוחת השינה שתעזור לכם
אם לשפוט על פי פרסומות לטמפונים ותחבושות היגייניות, זמן המחזור החודשי הוא זמן מופלא עבור נשים, שבו אנחנו אפילו יותר פעילות מאשר בימים כתיקונם. מה אנחנו לא עושות עם טמפון? הולכות לים ושוחות, רצות בשדות מוריקים, חוגגות במסיבות ואפילו לובשות מכנסיים לבנים. הכל.
אבל המציאות היא הרבה יותר אומללה מהתמונה שיצרניות הטמפונים מנסה לצייר. זו אולי אינה מנת חלקן של כל הנשים, אבל עבור רובן המחזור מלווה בתופעות לוואי מעיקות ומטרידות כמו בחילה, כאבי בטן, ראש וגב, שלשולים, עייפות, והתכווצויות. וזה עוד לפני שדיברנו על מצבי הרוח המשתנים והתאבון המוגבר. התחושה של רוב הנשים היא שימי הווסת אינם ימים רגילים והם נבדלים מימים אחרים בכל מיני מובנים. וזה נכון. הנה כמה דברים שממש כדאי להמנע מהם כשאתן במחזור:
עוד בנושא:
לא רק שוקולד: 5 מאכלים שמקלים על כאבי מחזור
אני רק שאלה: למה יש בלאגן במערכת העיכול בזמן המחזור?
עוד באותו נושא
9 עובדות שכדאי לדעת על המחזור החודשי
לכתבה המלאה