דיאטה או לא דיאטה, כשאנחנו יוצאים לבלות בערב ועל אחת כמה וכמה כשאנחנו חוגגים משהו, רובנו לא ממש מחשיבים דרינקים בתור איום על הגזרה שלנו. אבל הנה לכם פיסת אמת מטרידה: ערב אחד של שתייה יכול להסתיים ב-1,000 קלוריות. וזה רק על הדרינקים, כן? בלי נשנושים ובלי להחשיב את העצירה הלילית בפיצריה בדרך הביתה.
אתם יכולים לעבוד קשה כל השבוע ולארוז קופסאות אוכל מתוקתקות לעבודה, או להפגין איפוק עילאי ולהסתפק בסלט בזמן שהחבר'ה מהאופן ספייס שוב מזמינים נודלס, וכל זה בשביל מה? כדי שבסוף השבוע תורידו את הקלוריות האלה בצ'ייסרים? לא מתאים.
אתם לא חייבים לוותר על אלכוהול לחלוטין, אם כי שילוב של משקאות לא-אלכוהוליים בין דרינק לדרינק הוא לא רעיון רע (ולא רק מבחינה קלורית), אבל כן כדאי שתעשו בחירות מושכלות יותר כשאתם מזמינים מהבר, כי לא כל המשקאות האלכוהוליים זהים מבחינת הערך הקלורי שלהם.
עוד בנושא:
איזה תרופה מסוכן לקחת בשילוב אלכוהול?
האם שתיית אלכוהול גורמת לסרטן?
למה זה ממש לא בטוח לשתות אפילו קצת אלכוהול בהריון?
הנה דירוג של משקאות אלכוהוליים מהמשמין ביותר עד למשמין פחות:
עוד באותו נושא
האם היכולת שלנו לשתות מושפעת מהמשקל שלנו?
לכתבה המלאה