כמה פעמים התחלתם דיאטה ונשברתם באמצע? גם אנחנו, וכך גם כל בן אדם אחר שאנחנו מכירים. התמדה לאורך זמן בתפריט שמטרתו ירידה במשקל היא משימה קשה, עם המון עליות וירידות (תרתי משמע), וברוב הזמן - היא מאוד מתסכלת.
אחד הפתרונות לבעיה הזו היא תמיכה, בין אם מדובר בקבוצת דיאטה שנפגשת פעם בשבוע או במפגשים קבועים עם דיאטנית. המפגש הקבוע והתחושה שבעוד כמה ימים צריך לדווח למישהו על ההתקדמות בדיאטה, גורמת לרוב האנשים להתמיד יותר. גם הליווי המקצועי והאוזן הקשבת תורמים להתמדה לאורך זמן, וגם משפרים את איכות הדיאטה.
אז מה הבעיה אתם שואלים? זמן. אותו משאב שהולך ונעשה יקר יותר. למי באמת יש זמן ללכת למפגשים קבועים לאורך זמן? ובכן, מצאנו לזה פתרון - קבוצת הרזיה וירטואלית, עם כל המידע והתמיכה של קבוצה, אבל כזו שזמינה בנייד שלכם כל הזמן.
הדרך לבטן שטוחה רצופת אכזבות. אישה חושפת את הבטן שלה
צילום: עדן ביבס
עוד באותו נושא
זה מה שאתם צריכים לאכול בצהריים אם אתם מנסים לרדת במשקל
לכתבה המלאה
בקבוצת מרזים בריא שלנו תוכלו לספר מה אתם אוכלים, להתייעץ עם החברים בקבוצה, וגם עם הדיאטנית המקצועית שמלווה אותה, וגם להתלונן ולהוציא קיטור. הכל מותר. מה אתם צריכים לעשות? לספק תמיכה לחברים בקבוצה, לשמור על דיון מכבד ומכובד, לא לתת עצות שאתם לא בטוחים לגביהם, ומדי יום חמישי לספר לנו כמה ירדתם במשקל. ואתם גם ממש מוזמנים לצרף חברים שזה יכול לעניין אותם. יאללה, מתחילים.