אין ספק שהשנים האחרונות הכניסו הרבה מאוד טרנדים בריאותיים ששיפרו ללא מעט אנשים שאתם מכירים את החיים. פעם זה סוג ספורט כזה או אחר שהופך פופולרי בין לילה, ופעם אחרת זה הרגל תזונתי שאנחנו ממהרים לאמץ לחיקנו. אבל עוד לפני כל ההרגלים הללו, ישנם דברים יומיומיים שהרבה יותר קל להוציא לפועל ועדיין לשמור על בריאות טובה.
אז כמה פעמים אתם באמת עושים ספורט במהלך השבוע (מינוס הפעמים שרק תייגתם את עצמכם בפארק אבל בעצם רק עברתם שם), מה ההרגלים התזונתיים האמיתיים שלכם והאם אתם שומרים על הנפש ממש כפי שאתם נוהגים עם הגוף שלכם? ענו על השאלון ובררו מה מצבכם (האמיתי) ביחס לאחרים? התשובות אולי יפתיעו אתכם.
עוד באותו נושא
כמה גרועה התזונה שלכם בהשוואה לאחרים?
לכתבה המלאה