נולד בקיבוץ דברת ב- 1945.
נשוי ואב לשנייים.
בוגר הפנימייה הצבאית בחיפה.
התגייס לצה"ל באוגוסט 1963 ואת רוב תפקידיו ממפקד טנק ועד מפקד אוגדה סדירה מילא בחיל השריון, בעל עיטור מופת וצל"ש הרמטכ"ל.
למד באוניברסיטת חיפה - בעל תואר ראשון בגיאוגרפיה (1977)
ותואר שני במדעי המדינה.
בוגר התוכנית לאנשי ציבור בכירים באנגלית - C.F.I.A,
באוניברסיטת הארווארד בוסטון- ארה"ב (1990).
תפקידים בולטים בצה"ל: מג"ד שריון בחטיבה, מפקד קורס קציני שריון, קצין אג"מ של גייסות שריון, מפקד חטיבת שריון "ברק" ברמת הגולן,מפקד בית ספר לפיקוד בחיל השריון, מפקד אוגדת שריון סדירה, מפקד בית ספר לפיקוד ומטה של צה"ל, ראש מחלקת מבצעים במטה הכללי.בשנת 1986 הועלה לדרגת אלוף ומילא שלושה תפקידים כחבר המטה הכללי של צה"ל עוזר ראש אג"מ, אלוף פיקוד מרכז וראש אגף תכנון. השתחרר מצה"ל במרץ 1993. אלוף במיל.
עמרם מצנע נבחר לראשות עיריית חיפה ומכהן כראש העיר בפעם השנייה מנובמבר 1993.